现代房中术

　　性生活是夫妻生活中不可缺少的一部分，但是过度的房事会对男女的身体产生影响。那么女人过度房事会有什么后果？又该如何补救？

　　女人过度承欢的五大后遗症

　　1、体质状况变差

　　体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

　　2、容易得肾炎

　　房事太频繁女性容易得肾炎，每周性生活超过3次的人较容易发生肾脏感染。一般说来,每周达4-5次,或每次性生活时间太长,都算在“过度”之列。

　　3、睡眠质量变差

　　规律性爱能够辅助睡眠，可是，纵欲过度就可能导致失眠，久而久之，还可能会产生神经衰弱，危害深远。

　　4、性器官“早衰”

　　女人过度房事有什么危害？会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而使敏感性降低，引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

　　5、阴道松弛

　　过度的房事会对阴道的松紧度造成很大的影响，长期以往易使女性阴道出现松弛、干涩及无弹性等现象，进而降低房事质量。

　　女人过度房事怎么办

　　1、坚持锻炼

　　适当的进行体育锻炼可以使身心有效的放松，身体疲累也不会总是想到那方面的事情，另外坚持体育锻炼还可以增强身体抵抗力，对身体虚弱的状况以及性功能的恢复也有一定的帮助。

　　2、养成良好习惯

　　要养成良好的作息习惯，晚上到点就应该准备睡觉，不要熬夜，在睡觉之前可以用热水泡泡脚，身身体放松一下，同时也有助于睡眠。另外在饮食上也要注意加强营养，多吃一些高蛋白质的食物以及补肾壮阳的食物，使身体尽快恢复。

　　3、吃一些补肾壮阳的食物

　　女人过度房事怎么办？过度房事必定会损害肾脏的健康，因此，补肾是很有必要的，平时，可以在饮食中增加一些补肾壮阳食物的摄入，比如枸杞子，黑芝麻，核桃，生蚝，虾，海参，鸡蛋等等。