大学生性教育

　　男人房事过度的症状有哪些?下面小编就带着大家一起来了解下，希望能引起大家的重视。

　　房事过度的五个症状

　　1、头痛

　　男人过度房事的表现有哪些?从表面看，房事主要集中在性器官，与头部似无关系。其实不然，因为性是一要获得性快感，总是离不开大脑的，只有大脑皮层高度兴奋，注意力集中，才有快感产生。过于频繁的强烈刺激，必然累及大脑功能，头痛也就难免了。

　　2、腰痛

　　若过度房事，腰骶部神经、关节及肌肉尚未得到充分休息，又上“战场”，则日积月累，会造成腰骶关节劳损或腰肌损伤，出现腰痛便不足为怪了。

　　3、体质状况变差

　　对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

　　4、不反应期过长

　　男子房事后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复房事就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。

　　5、加重腰背劳损

　　男子经常重复房事，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会yin部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。

　　房事过度怎么补

　　一、合理补充各种维生素

　　注意多摄入富含维生素的绿叶蔬菜、新鲜水果西红柿、苹果以及动物肝肾、芝麻、花生米、蛋类等食物。维生素E，维生素E的化合物能显着提高性激素的生理活性。

　　二、合理补充富含蛋白质的食品

　　有益于内分泌机能的协调和生精功能的维持。

　　三、海鲜

　　鲍鱼、章鱼以及文蛤、牡蛎、魁蛤、蝾螺、海扇等贝类含丰富的氨基酸，是有效的强精食品。滑溜的水产品也具有强精效果，这类食品有鳗鱼、泥鳅、鳝鱼等。

　　对于房事，夫妻情侣们一定要适度，性生活过于疲劳不仅会影响身体健康，还会对性生活的体验有很大的负面影响。