夫妻保健

 　　男人性能力的强弱是受到很多因素影响的，如果性生活质量出现了很大问题，就要想办法进行解决。那么，男性性功能不好怎么办？

　　1、坦然接受

　　如果是年龄的原因导致的，则建议你坦然接受。人的性功能随着时间的推移，都会有一个下降的趋势的，这是自然界的规律。

　　2、治好疾病

　　如果是一些疾病导致的性能力下降，例如，先天肾虚，或者是生殖器类的疾病的话，则先需要你治疗好这些疾病后，自然恢复。

　　3、补阳滋阴

　　男性好果是阳气不足，这个时候，需要注意用养生的方法来进行补阳，补阳同时也不要忘记了滋阴，最好是多晒太阳。

　　4、注意休息

　　身体过度疲劳，自然，就会导致其性功能下降，这个时候，不妨多注意一下休息，提升个人睡眠质量，这才是关键的。

　　5、合理饮食

　　如果你的饮食不当，也会导致其性功能下降的，例如，抽烟喝酒，熬夜，爱吃油腻的或者是辛辣的，都会下降的。肥胖过度，更是性能力下降的。

　　6、乐观情绪

　　保持乐观的情绪，只要身体上，精神上，长期处在乐观的状态中，那么，你的性功能也会接受到健康的信息，从而避免疾病的出现。

　　男人性能力不好，找到原因进行解决是相当重要的，有些甚至是性功能障碍症所致，必须积极地进行治疗才行。