夫妻保健

　　一说起肾亏，相信很多人都认为，肾亏只是男人们才会操心的问题，殊不知，其实对于女性朋友来说，也会有肾亏的问题，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　女子肾亏表现

　　1、全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。

　　典型表现：工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满；无精打采，上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着；记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。

　　2、神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。

　　典型表现：经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒；体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色；没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛；不提重物，走到3楼就两腿无力，坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。

　　3、心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。

　　典型表现：晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂；月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。

　　4、胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。

　　典型表现：尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上，小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅；食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快；一日三餐，进食甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。

　　5、五官方面：视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。

　　典型表现：容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状；坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣；用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。

　　6、其他方面：性趣减退、抑郁、焦虑、恐惧等。

　　典型表现：不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉；工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作；月经不调、性欲降低，过性生活时感到疲惫不堪。