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肾亏的最好五个食补方法推荐

2018-05-17 10:28来源:这样爱分享

现如今,很多人都把肾虚和肾亏混为一谈,殊不知,其实肾亏远远比肾虚要严重的多,那么肾亏如何食补?肾亏的食补方法有哪些?

  肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。而肾亏远远比肾虚要严重的多,所以,在治疗方面的重要性也备受人们关注,下面就跟着小编一起来了解下吧。

肾亏的食补方法

  肾亏的食补方法

  1、龙眼肉粥

  龙眼有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾、壮阳益气、养血安神、润肤美容等多种功效,国内外科学家发现龙眼肉有明显的抗衰老、美容、延年益寿、抗癌之功效。将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。

  2、山药银耳羹

  补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。用山药炖银耳羹,每晚吃一小碗,有很好的补肾效果。

  3、杜仲腰花

  杜仲适量,加水煎煮后滤过后备用,猪腰子一对清理好后切成腰花,然后用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐各少许开大火爆炒后即可食用。可补肝肾、强筋骨、降血压,对于一些中老年人肝肾不足引起的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压等症状适宜。

肾亏的食补方法

  4、茴香炖猪腰

  茴香,猪腰,葱、姜,盐、酒各适量,先把猪腰洗好在凹处剖一口子,把其它食材茴香、盐放到猪腰里,然后用线缝好后入锅,加葱、姜、酒、清水各适量,大火烧开后再用小火炖熟食用,对于偏肾阳虚的肾虚腰痛有效。

  5、杜仲党参乳鸽汤

  乳鸽宰杀收拾干净,沸水焯过。杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中,大火煮沸后改小火煮约3小时,加盐调味即可。此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎。

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