夫妻保健

　　“滑精”又称“滑泄”，是指夜间无梦而遗，甚至清醒时精液自动滑出的病症。滑精是遗精的一种，是遗精发展到了较重的病态阶段，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　滑精算破戒吗？

　　滑精是指男性在夜晚没有做春梦，甚至没有任何生理反应，但第二天起床时候，内裤已经被打湿了。多数人以为这是遗精，的确，滑精也算遗精的一种，但是它已然“病入膏肓”处于极度严重的状态。

　　中医认为，遗精是虚劳所致，而虚劳成疾便为滑精。滑精多由肾虚精关不固所致。元代朱丹溪，除继承前人主虚之说外，认为滑精与湿热下注，扰动精室有关，临床滑精患者以肾虚不能摄精为多见。

　　滑精的病因很多，其体质虚弱，长期患有慢性病或腰脊髓刺激性损害、严重的神经衰弱、过度疲劳或精神紧张、精阜炎等男性，都会引起滑精。

　　此外，频繁出现滑精现象对身体有害，可导致头晕脑胀、腰酸腿软、心慌气短、精神萎靡、体倦乏力等症状。虽然遗精也有精子溢出，但只要次数在正常范围以内，平均每月2～3次，就不算病。滑精则不然，不论次数多少都应视为异常。

　　所以，滑精患者要保持良好的生活作息习惯，不要熬夜；少吃辛辣、刺激性较强和油腻的食物，最好戒烟戒酒；坚持锻炼身体，保持身体机能的正常运作；保持良好心态，消除负面情绪；学会自我减压，面对学习、工作、生活各方面的压力，要用合理手段进行排解。比如旅游、阅读、欣赏音乐等。