夫妻保健

　　虚寒滑精的问题在平时的时候都比较难以解决，这是一种因为体质过度虚弱导致的问题症状，所以在平时的时候应该选择合适的方法调理，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　虚寒滑精什么意思

　　虚寒指正气虚而兼有内寒的症候。表面为食欲不振、口淡、吐涎沫、气短、大便稀薄、或泻下未消化的食物、舌淡白等。可见于甲状腺或肾上腺皮质功能衰营养不良等症。

　　具有这种体质特征的人，对寒、湿等阴邪的易感性较强，受邪发病后多表现为寒症、虚症；表证易传里或直中内脏；冬天易生冻疮；内伤杂病多见阴盛、阳虚之症；容易发生湿滞、水肿、痰饮、淤血等病症。

　　由于本类体质者阳气偏弱，长期发展，易致阳气虚弱，脏腑机能偏弱，水湿内生，从而形成临床常见的阳虚、痰湿、水饮等病理性体质。

　　如何改善虚寒滑精

　　1、生地黄粥：生地黄汁150毫升（或干地黄煎浓汁150毫升）、大米100克。大米煮粥粥熟加入地黄汁搅匀食用。

　　2、天门冬粥：天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣加入大米煮粥作早餐食用。

　　3、百合粥：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量。先将大米煮粥将熟时放入百合煮熟冰糖调味后食用，如无鲜百合可用干百合粉30克与米同煮粥亦可。