夫妻保健

　　肾虚的人不一定是纵欲过度的，当然想要节欲才控制肾虚也是有一定道理的，很多人肾虚是因为饮食不当或者是纵欲过度导致的，这种情况就需要调理和养了，那么肾虚节欲应该在怎么控制才好呢?

　　肾阳虚在西医中是指，醛固酮增多症，甲状腺功能减退，慢性肾炎，肾病综合征，慢性肾功能衰竭，慢性支气管炎，支气管哮喘，更年期综合征，内分泌失调，慢性前列腺炎等。肾阳虚是肾气之盛衰，乃系于人类的衰老与延年，故采用积极的养肾补肾方法，是十分重要的。

　　1、节欲养肾：肾藏精，“夫精者，身之木也”。养肾必须养精，养精必须节欲。劳伤房室太过，则肾精外泄;起居房事有节，则精气盈满，却病延年。如何节欲，其方法甚多，诸如修身养性，归气纳肾，实行晚婚晚育，节制房事等。其中留要的是做到“嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心。”

　　2、气功养肾：“呼吸精气，独立守神”，如漱津咽唾法、兜肾囊法、睡前闭息法等，用之调节脏腑气血，保养肾气。

　　3、健体强身：肾阴虚患者进行适宜的体育锻炼，作气功，练太极拳，增强机体抵抗力，所谓“积精全神养气”，再加之食物疗养，保证足够的营养，健全体魄，这些都是却病康复的不可缺少的手段。

　　肾虚的发生给我们带去了很多的危害，在患上肾虚的时候，我们不应该忽视治疗，坚持做好治疗和护理，这样才能够看到一些更好的治疗效果。希望小编讲述的肾虚的护理方法，可以有效帮助到我们的患者才好。

　　以上的几点就是肾虚节欲的方法了，肾虚会给我们的生活带来很多的不便，也会给我们的身体带来危害，只有养好身体才能避免肾虚，当然肾虚还会影响夫妻之间的感觉，尤其是性生活方面的，所以大家一定要警惕。