大学生性教育

　　安全期避孕是很多人都会采用的一种避孕手段，然而其安全性是否是绝对的肯定受到大家的质疑。那么，女生安全期绝对安全吗？

　　所谓的“安全期”时间其实非常短，正常的月经周期通常是28-30天，排卵一般发生在月经的第14天左右，排卵前7天都不安全，除去月经来潮的5天，这样月经来潮的第6-7天相对“安全”，这是第一个“安全期”;排卵后4天也属危险阶段，所以月经来潮的第19-28天相对安全，是所谓的第二个“安全期”;因此对于月经28天来一次的女性而言，每个月经周期的“安全期”仅为10天左右。

　　这是普遍的计算安全期的方法，但是却不是绝对的精确，若想准确的计算自己排卵期以规避怀孕，还需要比较精密的测量。

　　1、准备月经卡片，准时记录排卵期：需连续记录至少三个月以上，在月经来潮的第1天便开始记录，这样便可知道自己的月经周期是多少天，也就是两次月经间隔多长时间，每次月经持续几天，从而测知在两次月经周期中间的排卵期。在排卵期前后的受孕危险期内避免性交，可达到避孕的目的。

　　2、测量基础体温：连续测量3个月的基础体温，可以准确地测出排卵的日期和安全期。基础体温是指人体在完全休息6-8小时后的体温，也叫静息体温，临睡前将体温表甩至35℃以下，放在枕头旁边，醒后不说话，不起床，不喝水，将体温表放在舌下测量后，将体温记录下来，划在表格上。生育期的女性在月经周期中体温呈双相，排卵前体温较低，一般为36.5℃左右，呈现低温相，排卵时体温更低，排卵后体温上升至37℃或以上，并一直持续到下次月经来潮。这种低温与高温的变化是由卵巢所分泌的激素引起的。测量基础体温如连续升高3日之后，便为安全期。

　　3、观察宫颈粘液法：它主要是通过自己的外阴感觉来观察宫颈粘液的周期性变化，是教简易的判定方法。主要有4种感觉，即粘、滑、干、湿。此种方法称之为比斯林法。当自己感到外阴粘滑即进入危险期，此时要禁止性交;如当外阴干湿时尤其干时，可隔日晚上性交。注意月经期或阴道出血期避免性交。

　　如果以上三种测量方法同时采用去计算女性自己的安全期，那么可以得到较好的避孕效果。由于安全期避孕法是一种生理性避孕法，仅适用于月经周期规律、长期同居、生活规律、双方能相互配合及谅解的夫妇，对于新婚夫妇、两地分居的夫妇、产后或流产后妇女、精神情绪不稳定者均不适宜。因为排卵是受大脑皮层支配，一旦兴奋，可使大脑发出信号，使促性腺激素分泌，继而促使卵巢兴奋，排卵的规律就会被破坏而发生额外排卵，使之受孕，所以安全期避孕对某些人就不十分可靠了。

　　安全期避孕并不是绝对安全的，有可能会避孕失败，我们要搞清楚其避孕的原理，避免出现意外的情况。