高中生性教育

　　青春期女孩不来月经到底是不是一件严重的事呢?作为女性身体快速发育的时期，不来月经可以说是非常可怕的一件事，今天小编就带大家来了解下青春期女孩为何没来月经。

　　少女到了青春发育期就会月经来潮，这是子宫内膜在脑垂体和卵巢操纵下有规则地发生的生理变化。脑垂体分泌的卵泡刺激素和黄体生成素，卵巢分泌的雌二醇、雌酮与雌三醇等雌性激素都是操纵月经周期的重要物质。

　　如果月经不能每月按时来潮(俗称“干血痨”，医学上称闭经)，既要涉及到脑垂体与卵巢的功能，又要牵涉到子宫发育问题，另外，以下疾病也可能诱发闭经：

　　1.慢性疾病，如贫血、肾炎、肿瘤、结核、糖尿病和肝硬化等;

　　2.卵巢病变， 如卵巢囊肿，卵巢肿瘤、卵巢发育不良等;

　　3.内分泌疾病，如肾上腺皮质功能亢进症;甲状腺功能亢进症等;

　　4.脑垂体病变，如脑垂体功能紊乱，脑垂体肿瘤等;

　　5.其他因素，如精神刺激、气候变化、焦虑和紧张等。凡因疾病造成的闭经者，经治愈后月经就会来潮，由精神因素导致者，思想上如能自我宽慰，月经有时也会来潮，唯独卵巢发育不良导致者较难处理。

　　青春期女孩保健

　　青春期的女孩子，对热量的需求较大，她们每天需要的热量为2600-2700卡，要比成年人多。这些热量主要来源为糖、脂肪和蛋白质。而有些人不吃早饭或不吃饱，热量的供应明显不足，必将会影响生长发育，所以早饭一定要吃好。

　　青春期对于蛋白质、矿物质、水分的需要相当大，而且还要全面。女性对蛋白质的需要约为80-90克/天。不同的食物中的蛋白质的组成即氨基酸的种类不尽相同，所以吃的食物应该多种多样，才可以使氨基酸的补充全面，不可挑食。

　　青春期的女孩子要注意在经期应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类：

　　1)、生冷类

　　既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。

　　2)、辛辣类

　　如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

　　3)、影响性功能的食品

　　菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

　　对于青春期女孩而言最重要的就是自身健康的保持，如果出现问题一定要跟父母朋友多沟通，有问题就解决，这样才不会落下病根。