肾虚

　　生活中，患有肾虚且症状颇为严重的男性很可能与厕所结缘极深，正在遭遇尿频的症状频发，“不是在厕所，就是在去厕所的路上”虽然只是一句简单的调侃，却也道出了很多肾虚患者的无奈心声。肾虚尿频的人，容易频繁起夜，对于睡眠质量影响很大，造成白天精神不济，患者可以通过饮食调节帮助缓解困扰！男性肾虚尿频怎样将食疗和药补结合起来并行治疗呢？

　　肾虚会引起尿频吗

　　大多数正常成年人夜间不排尿，每天夜里排尿在两次以内也属于是正常的。正常人在夜间的排尿量不会超过400毫升，如果夜间排尿量超过了400毫升，就是夜间多尿。

　　在临床上，肾虚尿频除有尿频、尿后馀沥不尽及夜尿频多外，而且是常可能会伴有其他肾虚的表现，比如腰酸膝软、头晕耳鸣、疲乏无力、健忘;男子尚可有遗精、阳痿，女子可有白带增多，月经失调，胎动易滑等这些情况。 肾虚不但会导致尿频吗，肾虚还会导致人记忆力减退、注意力不集中、精力不足、工作效率降低、头晕、易怒、烦躁、焦虑，抑郁、缺乏自信、工作没热情、生活没激情等。如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。

　　男性肾虚尿频吃什么药

　　1、杞菊地黄丸

　　同知柏地黄丸、归芍地黄丸一样，杞菊地黄丸也是在六味地黄丸的基础上再加入枸杞子、菊花等材料，因此更能起到清肝、明目等作用。

　　2、归芍地黄丸

　　归芍地黄丸事实上就是在六味地黄丸的前提下多加入当归和白芍，当归和白芍更具有填精补血的功能，特别是对于由于肾虚引起的头晕，睡眠质量差等患者。

　　3、六味地黄丸

　　六味地黄丸应该是民间最常见的一种具有滋阴补肾功效的中成药了，其中除了有地黄这一种主要的成份之外，另外加入了名贵的苓茯、泽泻、山萸肉等都具有清肝、治疗肝肾阴亏等作用。

　　4、知柏地黄丸

　　特别是对于由于肾阴虚火旺者更宜使用知柏地黄丸，其可以减少因为肾阴虚而引起的遗精、腰酸背痛等多种症状，但是因为方中含有寒性中成药如知母、黄柏等，因此对于脾胃虚的人，建议选择归芍地黄丸。

　　治疗肾虚尿频吃什么好

　　1、山药润肺益肾

　　山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

　　2、栗子补肾壮腰

　　栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。

　　3、枸杞子补肝益肾

　　枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年肾虚之人，食之最宜。

　　4、黑豆养颜益肾

　　黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。此外，还有滋阴补肾的干贝、润肠补肾的黑芝麻、补肾益精的核桃等，都是难得的养肾佳品。对男性朋友而言，都可以作为日常食物适量补充。

　　温馨提示：其实比药物对于防治男人肾虚更有效的就是科学的生活方式了。特别是在饱暖思淫欲的男性朋友们，更要注意性生活的频率，切记过于频繁，如性生活过于频繁，或者盲目的使用伟哥等壮阳药的话，都会进一步加大男人肾虚的问题的。此外科学的饮食方式也有利于促进防治男性肾虚尿频的症状。