肾虚

　　生活中，肾虚是现代男性的幸福杀手，也是女性的健康危机。怀孕肾虚影响生育吗？肾虚对女性的生育没有直接影响，但孕妇仍要有所警惕和注意，妊娠期肾虚的症状会导致孕妇无法安心养胎，对于身体的养护和养胎工作的进行会变得力不从心。因此孕妇肾虚应及时调理，食疗补肾有哪些方法呢？

　　孕妇肾虚会流产吗

　　很多人以为怀孕期间腰痛是正常的妊娠反应， 孕早期嗜睡是正常现象，全身乏力等都是孕期一些生理反应，孕妇肾虚会有哪些影响吗？这期间食欲往往不佳，易偏食、呕吐等，影响正常进食，妨碍营养消化、吸收，会导致妊娠中、后期胎儿的营养不良。这个阶段的膳食要少量多餐，尽量多吃。

　　但其实，孕妇肾虚会容易引起先兆流产。肾是先天之本，虚的话，从排卵到受孕都会受很大影响的。中医认为先兆流产与肾虚无力系胎，气血虚弱无力载胎、养胎；血热损伤胎气;跌仆伤胎，损伤冲任，气血失和，致伤动胎气有关。若孕妇素体虚弱，气血不足；或孕后过饥过饱、过食或偏食寒凉生冷、辛辣燥热之品，易发生堕胎小产。

　　孕妇肾虚怎么食疗

　　1、鹿茸枸杞猪腰子汤

　　鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个（去内膜，切碎），然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成（进食时可加半匙白酒）。每星期可食用一两次。

　　功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

　　2、核桃仁炒韭菜

　　桃仁50克，先以香油炸黄，再加入韭菜翻炒，调味食用。

　　3、桂圆莲子羹

　　桂圆肉、莲子各25克，煮烂，加少量白糖调味。

　　4、冬虫夏草淮山鸭汤

　　孕妇补肾吃什么好？冬虫夏草淮山鸭汤适宜预防流产的肾虚孕妇食用，所需食材有虫草15克，淮山药20克，鸭一只。将鸭、虫草、淮山药放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每周可食用一两次。

　　功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。

　　5、糯米红枣粥

　　糯米、红枣煮粥，每日1碗。用于气虚或肾虚。

　　6、阿胶粥

　　糯米100克，阿胶5克捣碎，先如常法煮粥，等粥将熟时，加入阿胶，边煮边搅，粥稠胶化即可。每日早晚温热服食，连服3天。