大学生性教育

　　不育症给很多男性带来了痛苦，也影响了他们的家庭，此病不易治好，而且病因比较复杂，对于患者来说，除了及时治疗外，还需要加强饮食护理，那么，男性不育患者如何饮食有利于康复？有些食物会影响精子质量，患者在饮食上要多吃韭菜、虾等食物，具体的内容就让我们一起来了解吧。

　　男性不育患者饮食如下：

　　精子质量的低下导致男性不育的重要原因之一。男性不育的发生给家庭和生活带来非常大的影响，因此治疗男性不育一定要及时。专家提醒说，我们在治疗男性不育的时候，一定要注意男性不育的饮食。

　　1、男性不育患者多食荤腥

　　男性不育患者多食野味、鱼类等水产品，如麻雀、野鸡、野鸭、野兔、鸽子、乌骨鸡、童子鸡、牛羊猪肉及各种鱼虾、龟鳖之类。这些食品富有人体所需的各种营养成分，特别是蛋白质比素食类高的多。血肉有情之品，滋养血肉有情之躯。鹿肉较难得，多食必起阳。当今，营养过剩者越来越多，热补不如平补稳妥。

　　2、男性不育患者适度饮酒和饮料

　　男性不育患者应控制酒精和饮料的摄入，可乐、巧克力、咖啡等都要适当的饮用，过量可导抑制中枢神经长期兴奋，进而抑制精子产生。

　　3、男性不育患者多吃绿色蔬菜和鸡蛋

　　绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果有利于精子细胞成长。研究证明：大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。男性不育患者每天食用900mg大蒜可以达到最佳效果。

　　4、男性不育患者多吃海鲜

　　海鲜富含锌元素。鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等食物中含有赖氨酸和锌，是精子形成的必要成分。锌是男性不育所必需的一种重要元素，如果缺乏锌将导致性欲低下、精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5mg锌，是每日锌摄入量的1/3/，因此性生活越频繁的人，男性不育患者就越需要补充越多的锌。

　　男性不育患者尽量少抽烟和喝酒。多吃一些绿色的食物，多吃海鲜等一些有营养的，希望大家对于“男性不育患者如何饮食有利于康复”的内容有所了解，男性不育患者为了自身的健康，一定要重视自身的饮食，最后祝患者们拥有个健康的宝宝。

　　不育症患者的饮食禁忌

　　1、豆腐

　　爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

　　大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。

　　2、啤酒

　　如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

　　3、奶茶

　　目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

　　4、炸鸡

　　夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

　　5、猪腰

　　很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。

　　哪些原因会导致不育症的发生呢？以上为大家介绍了导致男性不育的饮食禁忌，希望男性朋友们要合理的安排饮食，保持良好的生育能力！