2017-04-23 16:23来源:163健康网分享
男人在过性生活的时候,身体个部分的肌肉协调作用,共同维持着性爱的进行,而腰背以及胳膊都起到了十分关键的作用,男女激情交合的时候,这些部分都在提供者有力的支持。因此,男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的“发挥”,平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。
男人想要保持身体这部分的肌肉的强度,最好的方法就是借助有效的锻炼来增强了。下面介绍了三个简单的运动,多做有助增进手臂及腰背支撑力,平日在床上或地上便可进行,男人想保持“实力”,最好每晚抽点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质),以后进行“床上活动”时便不会力不从心。
俯卧舒展
面部向下俯卧,身体尽量的伸展开,两手臂自然的向前伸直,头部微微向上抬起,双脚向后方尽可能的伸展开,这样的动作要维持10至15秒,做完之后再慢慢的放松下来。
猫姿伸展
顾名思义就是要求男性像猫咪一般的伸展自己,首先,男性俯卧在床上,手臂自然的向前伸展开保持手掌部分的着地。然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚,尽量舒展手臂、膊头和背部,舒展动作维持10至15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。
曲背部掌上压
这种姿势同掌上压运动有着相似之处,但是这个运动要求男性保持膝盖部分的着地,手臂伸出支撑在地面上,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯,每次动作维持10秒,然后重头再做一次,但切记要按自己能力而为。
这个小故事曾经经过明代小说家凌蒙初的改写,放入他的《二刻拍案惊奇》一书中,讲的自然是豪门大户妻妾众多,且门禁不严,以至于绿帽子连戴就是十余顶了。
女性自慰不仅仅是用手,还会借助工具。当然女子自慰工具也不是现代才发明的,而是古代就有了。那么古代女子都是用什么工具自慰的呢?下面小编就来揭秘一下。
内裤是每个人必须穿的服饰,很难想象不穿内裤的感受。但是中国历史上女人有不穿内裤的,那么,那时候为什么女人们不穿内科呢?下面一起来看看。
性是人的本能,女孩子到了青春期,接近性成熟,出现性欲和性冲动,是生理发育和心理发展的正常现象。
我国古代留下了丰富的性文化典籍,在性爱艺术方面,有人认为古代中国胜过古代西方。下面就一起来看看。