2017-04-06 13:36来源:39健康网分享
高质量的性生活不仅能维系夫妻感情,还能给健康带来不少好处。可是,又有多少人能拥有高质量的性生活呢?学会这些,你就可以拥有。
第一步:前戏
前戏开始之前,视觉可以通过欣赏配偶的身体而激发性唤起,甜言蜜语、挑逗性的语言也可推波助澜,而人体的特殊气味或香水也能够引起性欲,在前戏开始时,除视、听、嗅觉外,触觉起到更大的性刺激作用,再跟多种爱抚动作要有机地结合,循序渐进,由低级向高级发展,万万不可一步到位。
多数人的前戏一般以接吻开始,颈部、胸部、腹部、直至生殖器官,拥抱如抚摸可遍及全身各处,以性感带为主要区域,最终无论亲吻还是抚摸都要集中于阴茎和阴蒂,尤以阴蒂刺激更为重要,因为大多数女性可以通过阴蒂刺激达到性高潮。完成前戏的指标是男女都高度性兴奋,男性阴茎充分勃起,而女性阴道充分润滑,为性交做好准备。
第二步:性交
性交过程是整个性生活的核心,也是男性最在乎的部分。性交的技巧是男性要经常做连续性的抽动,这样可以形成集中刺激,当然,在此过程中也需要女性的配合,可以是动作上的,也可以是言语上的,这对男性既是指导也是鼓励。性交体位的变化对双方的快感非常重要,因为不同的体位对阴道的刺激部位不同,但是一定要根据你们的身体情况选择,尽量避免选择高难度的动作。
性高潮往往是性交的最终目的,但因其表现形式不同,不可追求一致或完美无缺,也不要认为同步性高潮才是最佳状态,一般以女性先达到性高潮而男性略后达到性高潮为好,因为极少有男性达不到性高潮,此时应是女士优先。
第三步:后戏
后戏常被男性忽略,可是在女性心里也是非常重要的。这个重要也分情况,如果夫妻双方都达到性高潮,而且疲惫不堪,此时后戏已并不重要,可以经过简短的接吻,抚摸后各自睡去。如果女性并没有达到充分性满足,或根本没有达到性高潮,尤其是未达到阴道型性高潮,她们在男性射精时,尤如一团燃烧正旺的烈火,有极度的性兴奋,如果男性此时进入梦乡,她们就感到在烈火中拨下一盆冷水,沮丧万分,甚至会厌恶性交,因此,后戏实际上是对女性的安抚过程。
这个小故事曾经经过明代小说家凌蒙初的改写,放入他的《二刻拍案惊奇》一书中,讲的自然是豪门大户妻妾众多,且门禁不严,以至于绿帽子连戴就是十余顶了。
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