夫妻夜话

　　手淫过度对性功能是由危害的，最近有朋友问我手淫过度导致勃起无力怎么办，这边和大家分享下。

　　1. 首先需要声明的一点是手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等.过度手淫使生殖器官经常处于亢奋状态，会扰乱生殖系统的活动规律.如果你是因为手淫过于的频繁，比如是一天一次，那就得改变改变习惯!把手淫的周期扩大一点！

　　2.勃起无力还有可能是因为你长时间的手淫导致兴奋度下降，觉得这是件再普通无趣的事了，降低了自己的关注度没有足够的勾起你的兴奋点，所以也可能会勃起无力！

　　3.建议你多次些壮阳的食物，狗肉，韭菜之类的东西！

　　4.还有就是近期减少手淫的次数！看情况是否有所缓解！

　　5.戒掉手淫,首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。必要时,可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫。

　　其实手淫过度导致的勃起无力等一系列性功能问题可以通过各种方法解决，不过需要你有很大的毅力和持之以恒的习惯，远离过度手淫才能有健康和谐的性生活。