夫妻夜话

　　手淫过度会危害性功能，而且还会对一个人的精神状态造成影响，那么长期手淫过度的症状有哪些？长期手淫过度怎么办呢？

　　手淫导致的症状：

　　1.早泄，严重者会阳痿。会得精索曲张，很有可能导致不育。

　　2.打飞机多了，肾就虚了，你肾虚了，你就会变得胆小，从而会有社恐，和人交流会紧张。

　　3.眼睛无神，变得猥琐。觉得整个人都颓废了，什么事也不想做。黑眼圈眼袋也随之而来。耳鸣也会来的。

　　4.虚胖或者瘦弱。腰痛，起来都有问题。

　　5.手脚冰凉，手指月牙都没有了(除了大拇指)，如果连大拇指都没有了，那就更要注意了。

　　6.长痘痘。这个症状要看人的身体，如果你出痘痘，不手淫就不出，手淫就出了，那就是手淫导致痘痘了，这个是很难根治的，除非你以后不手淫。

　　7.腰酸背痛。

　　解决长期手淫多度的方法：

　　1.多参加体育锻炼，消耗自己多余的精力，让自己变得阳光起来。

　　2.多参加一些娱乐活动，多与朋友聚会聊天，转移注意力。

　　3.不看色情类的书籍或者视频，避免引发性冲动。

　　4.多培养自己的兴趣爱好，提高自己的情操和生活情趣。

　　5.饮食方面不要吃太多肉，肉可以助长欲望;也不能吃得过饱。夜晚不要夜宵。

　　6.最后一点早点找个老婆，不过性生活也不要太频繁哦。

　　看完这些解释，你是否判断出自己是不是手淫过度了呢，照着这些方法早点戒掉过度手淫吧。