初中生性教育

 　　初潮是一次的月经，女孩经历月经初潮需要知道些什么知识呢？月经初潮可以洗头洗澡吗？月经初潮时期要注意些什么呢？看看下面这篇月经初潮可以洗头吗的文章，了解下关于初潮的知识吧！

　　一、月经初潮可以洗头吗？

　　建议最好不要洗头，若要洗也要使用淋浴、使用热水。 原因：由于女性月经来潮时，盆腔处于充血的状态，相对的流到身体其他地方的血流就会少些，自然到头部的血液也少了一些；如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，会使血液更加减少而不畅，导致血液循环不佳。小贴士：月经期间不能的一些饮食、生活上的注意事项，都是需要父母对孩子进行科普的，关于生理卫生方面的知识，最好在孩子10岁左右就开始进行灌输。

　　二、月经初潮可以洗澡吗？可以洗澡，但是要注意温的调节，避免受凉。

　　原因：初潮前后1-2天可以洗澡，月经期最好不要洗澡，防止出现炎症感染，如果要洗澡可以洗淋浴，可以避免出现炎症感染。

　　小贴士：孩子月经初潮期间不能受凉，洗澡是可以的，但是要注意不能盆浴，一定要使用淋浴，并且水温也要控制得当。

　　三、经历初潮女孩要懂的事

　　1、及时告诉妈妈，让妈妈带你去买卫生巾，并且安抚你不安的心。

　　2、经期要注意阴部卫生，定期清洗。内裤常换，自己用手洗，不要和别的衣服混在一起。

　　3、不要吃带有刺激性的东西，特别是麻辣的、冰冷的食物。

　　4、经期不能运动。

 

　　月经初潮洗头要注意哪些？

 

 

　　1、保持清洁：经期减少运动，以防流汗而导致头发容易油；长发MM可以将头发扎束，这样看上去就不那么油了

　　2、合适的时间：如若实在有必要，可以选择在经期量减少的第三天或是第四天（依个人经期时长）洗头；由于经期身体易受寒，夜里温度相对较低，应尽量选择在白天清洗

　　3、快速洗头：洗头时的水温保持在40度左右，且需加快洗头的速度；平时喜爱用发膜的MM们，此时可以省略这个步骤；洗完头后，快速用吹风机热风由头皮至发梢吹干，切忌湿发出门或者睡觉；