现代房中术

　　女人假高潮的表现

　　1、简单呻吟

　　呻吟是女人的拿手好戏之一，不过你也别听“风”就是“雨”。女人在兴奋时的确会呻吟甚至叫喊，但叫床的技巧好并不代表她达到了高潮。配合对方的呻吟节奏调整动作，这样你们才能共同得到快感。

　　2、轻易高潮

　　如果不管你采取什么方式，她都表现出高潮的反应，说明至少一部分是伪装的。因为女性在一般性交过程中大约只有30%能达到高潮，尤其某些体位，对阴蒂的直接接触较少，对方就更难得到快感，你可以用其他方式满足她。

　　3、呼吸平稳

　　如果她的呼吸没有变得急促，说明她并没有进入状态，你应该给她激情的长吻，同时抚摸她的敏感部位，使她兴奋起来。

　　4、进入时无反应

　　如果她真的达到了高潮，你在进入时会感到她的盆骨部位的肌肉收缩，她的身体也会不自觉地痉挛，如果她完全没有反应，你应该自审有什么不足之处。

　　5、面不改色

　　真正的高潮中，她会眼睛微闭、嘴唇颤抖、颈部拱起、面色潮红，如果这些迹象完全没出现，说明她没得到快感。轻触她的下身，寻找令她兴奋的方式。小心，真正的高手们连这些也能伪装。

　　6、反应反差大

　　女人性高潮后，乳房、颈项、臀部、背部全部都会感到非常的紧绷，也就是说身体到处都变得非常敏感，而性感带部分的敏感度更是急遽上升。决定真假的现象就是下体的反应：如果没有任何溽湿的现象，只是发出的声音变得剧烈的话，就可判断说：“这一定是骗人的。”

　　女性一旦走过三四十岁之后，雌雌激素在体内的含量便逐渐下降甚至使女性的生殖机能逐渐衰退和终止，甚至失去性爱的激情。下面这些招式可帮女性寻回性爱高潮。

　　8招寻回性爱高潮

　　1、合理使用阴道润滑剂

　　如果您惟一的问题是阴道干燥，那么请使用阴道润滑剂，它能防止性交时给脆弱的阴道壁带来的不良后果。选用不含植物油、水溶性和无色、无味、无毒的专门用于阴道润滑功能的制剂，而千万不要使用不具备这种专门作用的油脂，如凡士林，可可油和儿童润肤霜等。因为这类物质不仅能变干形成硬结，还可加重阴道不适，阻碍机体中的自然分泌液的排出。

　　2、定期做妇科检查

　　检查自己阴道等性器官的状态，而不依赖于您是否感到更年期将要到来或者有没有更年期症状。如果性生活已经开始出现不适，就应该及时看妇科医生，并与医生讨论该做些什么。

　　3、做增强性爱肌的凯格尔锻炼

　　为了增强盆腔肌肉，提高阴道紧张度，可以进行凯格尔锻炼。盆腔肌肉实际上就是憋尿时使用的肌肉，锻炼这些肌肉可防止阴道松弛，增加性快感。

　　做法：做憋尿动作，当然您能感觉到这时阴道在收缩更好。先让这些肌肉收缩10秒钟，然后放松，就这样收缩-放松-收缩-放松……每回做25次以上，一天可做2～3回。

　　4、体育锻炼

　　一些对男女两性进行的大范围调查发现，经常参加体育运动和锻炼可以增强性欲。如果这种情况符合实际，那么其原因可能是，身体锻炼与活动可提高整个机体的紧张度，储存能量，减轻应激和抑郁等不良心理反应。

　　5、使用避孕药

　　那么口服避孕药对中年女性的某些性问题也有一定作用。小剂量的口服避孕药不仅可用于避免妊娠，而且还可使您的子宫维持良好状态。同时，它们能纠正月经紊乱而使其恢复规律性，并可抑制更年期的早期症状。

　　6、服用维生素

　　科学并未证实，维生素是否可增强性欲，但是，在这方面维生素E可能有好处，类似情况还有B族维生素。而在任何情况下，我们所吃的每份健康膳食，往往都含有人体必需的营养物质而对谁也不会带来伤害。

　　7、温水坐浴

　　可改善局部血液循环，减轻阴道的瘙痒、灼痛及不适。

　　8、使用阴道保湿剂

　　使用阴道保湿剂还能适当减轻阴道干燥产生的不适。有些更年期女性，由于雌激素不足以致开始受到阴道干燥的困扰，这时使用阴道保湿剂可有良好效果。