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男人4道壮阳助性食谱 温补肾阳

2015-01-07 14:08来源:求医网分享

  肾虚让男人们苦不堪言,你知道男人们壮阳该怎么办吗?哪些方法能够帮助男人们壮阳呢?男人们壮阳吃什么好呢?下面,小编就为大家推荐一些能够帮助壮阳男人补养的几款助性食谱,赶紧去学学吧!

男人4道壮阳助性食谱 温补肾阳

  一、首乌煨鸡

  原料:

  三黄母鸡1000克,何首乌50克,生姜片、料酒,精盐、麻油少许。

  制作:

  活三黄母鸡常法宰杀,去皮,净膛去肠杂;何首乌研碎,装入纱布袋中,填入鸡腹。鸡入沙锅,加清水至淹没鸡体,文火煨至肉熟,取出首乌袋,再加入料酒、细盐、生姜、麻油等调料,文火再炖半小时即成。

  二、枸杞炖羊肉

  有固精明目,强筋补肾作用。适用于男子阳痿、早泄,女子月经不调,性欲减退等肾虚患者。年老体弱,视力减退,头晕眼花效果亦颇佳。

  主料:羊肉1公斤,枸杞20克,清汤2公斤,香葱、食盐适量。

  制作步骤:

  先放入沸水中煮透,捞出切成小方块,与生姜片一起倒入热油锅内煸炒,烹入料酒,然后倒入砂锅内,放入枸杞20克,清汤2公斤,香葱、食盐适量,用小火炖烂。加味精调味食用。

  三、枸杞淮山海参汤锅壮阳法

  原料:淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。

  做法:

  1、将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。

  2、海参切块,与上述材料一起放入炖锅,加入适量水分,隔水炖煮三小时。

  四、豇豆蕹菜炖鸡肉

  原料:

  豇豆150克,蕹菜(即空心菜)150克,鸡1只(约250~500克)。

  制作:

  鸡宰杀洗净,切块,与豇豆、蕹菜同炖,加盐、葱等调料,食肉吃菜。

  功效:

  健脾、补肾、利水。适用于脾肾气虚而致水肿、小便白浊、头晕膝酸、神疲乏力、食欲不振,且舌淡苔薄白、脉沉细等。

  温馨提示:男性壮阳不要补的过头,要注意要均衡,加班自身锻炼,平日可以多吃些泥鳅、虾、核桃、狗肉等食物,它们都具有补肾壮阳的功效。

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