夫妻夜话

 　　男性的性高潮 男性的性高潮大部份以射精表现,射精时间非常短暂,约只有3至10秒。射精过后也是性高潮的结束,此时阴茎会逐渐脱离勃起状态。

　　越战越勇是每个男人的目标，坚硬与持久成为他们展现自我魅力的关键。其实，男性是有多重性高潮的，而且会随着年龄的增加而增加。所以，掌握多重高潮的技巧，可以更好的控制性反应，让女性享受到与众不同的快感。

　　1、锻炼盆底肌

　　通过锻炼盆底肌肉，男人可以获得更好的性体验和耐力。最简单的锻炼方法，就是在排尿过程中，通过控制肌肉，让排尿断断续续。

　　2、加强精神力量

　　专心致志是控制性爱节奏的重中之重。在感到性刺激较强烈时，试着数数，通过屏息让大脑平静下来。

　　3、洞悉自己的高潮反应

　　男性应该注意高原期(激情持续期)的反应。高原期又叫收缩期或释放期，前列腺会收缩，将精液释放入尿道。这时，每个男人必须做出一个重要决定：是继续进行、寻求即刻的满足，还是放慢一点、推迟最后的快乐，以获得多重高潮?

　　4、掌握平衡

　　如果渴望体验多重高潮，那强硬、坚挺的勃起很重要。同时要学会向会阴区的敏感点施压，这有利于控制性反应，也能让更多的血液流向阴茎。

　　虽然技巧是有的，但更多的时候要因人而异，所以，在性爱时要注意沟通，了解对方的喜好，才能更好的控制性反应，让双方都尽享性爱的美妙。