夫妻保健

 　　现在很多的男性会因为现在时间比较多，从而导致男性非常的自卑，使得男性在工作当中也没有自信，那么延长性爱时间的方法都有什么呢？

　   1、改换性交体位：如采用女上式性交，女性在上方做强烈的性器官摩擦，男方因处于被动地位，肌肉松弛，兴奋性低，从而能与女方同时达到高潮。也可采用侧位性交，这时可以避免臀部的剧烈运动，减少因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流。由于省力，动作幅度小，男方兴奋性的发展较慢，自然有助于延缓射精的发生。这些体位都有助于降低刺激程度，延长性交时间。

　　2、勤做“性锻炼”：做一些肌肉锻炼，如在排尿时间歇性地停止射出，数10下后再继续排尿。此外，你也可以在伏案工作、开车时，用力收缩阴茎肌肉，以提高控制能力。

　　3、顶住阴蒂，不要抽插：两人身体完全胶着，用阴茎根部顶住伴侣的阴蒂。初始动作可以轻缓，在静止中感受微妙的变化。

　　3、有明确对象的性幻想：你可以想象着伴侣激情时的模样，这会强化性冲动，能保持15分钟不射精。

　　5、适量使用药物：73%有早泄困扰的男性，可在医生指导下使用一些药物。

　　6、频率支招：二度出击男性第一次射精后再次勃起时，需要更长时间才能达到高潮。因此，可以尝试着在一晚欢爱两次。

　　7、体位支招：让妻子在上面。采用女上位时，阴茎受刺激程度比较低。还能让妻子速度放缓，只在你感到勃起程度下降时才加速，这样性爱时间会明显延长。

　　很多男性在性爱的时候，精神都过分集中，导致龟头的灵敏度非常的高，而射精的速度也是非常快的，很多男性也可以通过分散注意的方法来提高性生活的时间。