夫妻保健

 　　性爱时间的长短对于一个男性来说还是比较重要的，很多的男性会因为现在时间比较短，导致家庭矛盾的产生，那么现在时间多长时别叫正常的呢？

　　一般来说，男女性爱过程是指从相拥、抚摸、亲吻开始，直到男方射精结束，这个过程短则几分钟，长则可达数小时。但实质性性交，是指双方性器官充分接触，阴茎在阴道内摩擦、抽动直至射精，而这一过程短则数十秒，长则几十分钟。有如此大的反差，是因为每对夫妇的个体差异极为悬殊。有调查发现，健康男性一次性交的时间平均为6分钟；性学家对健康夫妇的抽样调查显示：有76%的男性，2分钟内即射精，25%的人可持续10分钟左右；只有极少数的人在一次性交中，能持续30分钟以上。其实一次性交时间的长短并不十分重要，重要的是双方能得到性的满足，这就是完美的性生活。

　　此外，男性性交时间的长短与心境、环境、年龄、体质以及性经验、双方配合密切程度等有关，不可仅仅归咎于自己“不厉害”而忧心忡忡，譬如初次性交、久别重逢一般都会很快射精，经过一段时间调整即可延长性交时间，不必总是担心再次失败。

　　当然，从性生理学的角度看，每次性交时间还是有一个正常参考值的。一般而言，男子每次性交持续2分钟以上，抽动动作达15次以上或者女方在50%的性交机会中能够出现性高潮，就都算是正常的。来信中你说能达到3、4分钟则属于正常，如女方的满意度较低，应加强双方的配合。

　　但中国现在是真没有特别的规定，在性生活的时候不要只一味的注重性爱的时间，要注重性爱时双方的心理活动，从而达到性满足的状态。