性教育短片

　　一、为什么月经期会长痘？

　　1、雌性激素过旺：

　　女性朋友在从排卵后至月经期前的一段时间内，雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高，导致皮脂腺活性会相应增强，因此容易造成青春痘的产生。

　　2、黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少：

　　月经前一周，黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少，身心状况都开始不稳定，肌肤容易出现过敏，也变得粗糙，油脂分泌增多，易长暗疮。

　　3、毛囊堵塞：

　　有研究发现，月经前皮肤表面的脂质构成与其他期存在明显差别，毛囊皮脂腺导管在月经周期的第 15～20 日(月经前)最小，皮脂分泌易受阻，从而致使月经前青春痘加重。

　　其实以上原因总结一点就是内分泌异常，所以对于生理期痘痘的治疗绝不能与普通的痘痘等同视之，在祛痘的同时，一定要注重女性内分泌的调理，只有内分泌平衡了，才能控制新痘不长。

　　二、月经期长痘该怎么办？

　　1、饮食要尽量的清淡一些，尽量不吃辛辣等刺激性的食物。

　　2、保持一个良好的心态，尤其是在发育期的时候，保持心态非常的重要。同时要找一个适合自己的锻炼的方法。

　　3、注意清洁面部，用温水洗脸，可以使用含有硫磺的香皂。护肤品适宜选用水剂和霜剂。 

　　4、如果是自己购买中药进行调理的话，专家指出：中医讲究辩证，由于每个人的体质情况概不相同，使用的中药也是有一定的差别的，应该由医生进行辩证后然后在进行调理。