夫妻保健

 　　现在很多男性的工作压力是比较大的，而且目前中国的，空气污染也是比较厉害的，导致很多男性性爱时间比较短，那么正常性爱时间是多少才正常呢？

　　如果硬要问做爱多长时间为正常，有些专家认为，理想的时间起码要持续40分钟以上，因为做爱不是说你插入到射精才算做爱，性爱包括交流，交合前的准备阶段(前戏)、交合、交合后的爱抚在内。 如果你的意思意思单纯指“交合”，那么，时间就要短得多，一般来说只有几分钟(中国人平均为4分钟)或抽送35次以上都算正常。这就是说，一次交合的持续时间只要达到1分钟以上，接近4分钟就完全可以使双方得到满足。

　　当然现在的各种乱说话太多，别去相信，如果时间长，会伤害男性身体，前列腺也会因其发生故障。 插入交合持续时间的长短受好多因素的影响，自身当天状态情况与客观情况的影响，人与人之间差异很大。比如，一般新婚者性欲强，与结婚多年的夫妻比交合的时间要短些；身体强壮者持续时间也短；把性生活看作负担，或不重视性感受者交合时间也长不了；性生活频率低，欲望常得不到释放者交合时间也短……因具体情况而不同，夫妻之间在性交时间上不但存在差异，而且差异有时很大，如有的夫妻性交可能只有1分钟左右，而有的则会超过8分钟。

　　做好交合前的前戏、交合后的爱抚及交合过程中的感情交流等。若能充分注意并安排好交合以外的几个环节，即使交合时间短些，夫妻双方仍会充分享受到相当快感和乐趣，否则即使交合时间长，反而对以后不怎么好。所以呀，衡量性生活是否满意，不应只盯着交合的长短。

　　其实在性生活方面有很多的方法是可以增加男性的性爱时间的，很多男性其实可以选择戴避孕套的方式来降低自己龟头的敏感程度，从而达到性生活的满意。