痛经

　　网友提问：结婚有好几年了，没做任何避孕措施，一直都怀不上，为什么呢？我一直都有痛经的毛病，会不会跟这个有关？痛经是否会导致不孕？

　　这样爱两性专家表示，痛经和月经不规律一般是不会不孕的，痛也好不准也好，毕竟在排卵啊，只要有排卵，就有机会跟精子结合呢。只是你不规律就不好抓住排卵期，所以怀孕的概率会降低。

　　如何快速治疗痛经？

　　1、饮食调理方法

　　（1）保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。

　　（2）平时不要吃含有咖啡因的食物，因为这类食物会让你神经紧张，导致经期不适的症状，而且咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

　　2、运动调理方法

　　（1）加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动，比如散步。

　　（2）练习瑜伽操：我们平时多做瑜伽能够起到缓解痛经的作用，比如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也能够试试不一样的姿势，最好能够找到最舒服的。

　　3、热敷调理方法

　　（1）保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。

　　（2）多喝热水：也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。