助性运动

　　很多男性朋友为了增大阴茎，相信各种广告上的增阴术。小编在这里提醒大家，千万不要相信广告上的那些骗术，凡事药都有三分毒，甚至也会有副作用。要想增大阴茎不如从生活中的饮食上摄取。那么男人吃什么食物能增大阴茎呢？

　　以下是壮阳的食物，希望对你有帮助！

　　医学实验发现，有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。

　　水产品 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖-器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性-欲。

　　麦芽油 含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴-茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。

　　辛味食物 调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性-欲的功效。

　　动物肾脏 猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

　　蜂蜜 含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。

　　种仁 松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性-欲、引起性冲动的功效。

　　蚕蛹 含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。

　　鸡蛋 含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力，同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。

　　结语：饮食调理法不仅不会有副作用反而还有利于身体健康，男人要想壮阳、增大阴茎不妨试试以上这些食物。