助性运动

　　很多女性到生完孩子后都会面临一个问题“阴道松弛”。性生活是夫妻和谐的重要组成部分，由于阴道松弛，男人性爱时找不到快感，逐渐就会对你越来越冷落。而作为一个女人阴道松弛更让你有苦说不出。

　　下面那我们来看看当运动无法来弥补阴道松弛时选择缩阴手术效果会如何？

　　阴道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术，操作简单，局麻下即能完成，也不需要住院，术后性生活质量会有明显改善。患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查，尤其是妇科检查，在月经过后的7~10天内做手术。

　　做阴道紧缩手术的时间最好选择在月经干净以后五天到距下次月经来潮前一个星期这段时间内，因为如果手术以后太短时间内月经来潮，会增加感染，不利伤口愈合。另外手术距月经太近会增加术中出血机率，增加手术合并症的发生。

　　虽然随着科技进步技术的不断提高，阴道紧缩术阴已经是很小的手术了，但是手术都具有一定风险性，阴道紧缩术也会有一定的副作用，由于阴道紧缩术专业性非常强，它的手术视野很小，容易损伤阴道周围邻近的器官，比如膀胱、尿道、直肠，产生阴道紧缩术手术合并症，不过这些情况较少见。所以专家建议阴道紧缩应到专业正规的医院进行，以免产生阴道紧缩副作用。阴道紧缩手术结束后阴道内用碘仿纱条填塞，松紧度以不影响血运为度；术后注意外阴卫生，保持大便通畅；静滴抗菌素3天，卧床休息7天；每天以碘伏清洗切口，7天后拆线；2个月内禁止性生活。

　　手术选择

　　一、将提肛肌向阴道后中部靠拢收紧缝合。当然，按组织，层次缝合为好，这是符合生理的方法。

　　二、应用肛门括约肌，经阴道黏膜切开，显露肛门括约肌，将变薄或撕裂的括约肌折叠、紧缩缝合，再逐层予以缝合，并去除多余的部分阴道黏膜即可。

　　国际上受到普遍认可的缩阴术办法是“盆底重建手术”。这种缩阴术一般要由经验丰富的妇产科医生来完成，而且做起来要比单纯的阴道紧缩术复杂得多。医生首先要综合判断患者的盆底结构中的哪些组织受到了损伤，然后对这些受损的组织——进行修补和修复。这种方法之所以被国际上普遍认可，是因为引起阴道松弛问题的根源并不在于阴道本身，而是在于阴道后面盆底结构中的韧带、筋膜、肌肉等组织。在分娩过程中这些组织受到了损伤，承托阴道的能力就会下降，阴道就会下垂，从而引起阴道松弛。修补受损的盆底则可使阴道重获弹性。

　　住院天数：一般需1～2周。

　　适应人群

　　凡因经阴道分娩后陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差或先天性原因造成的阴道松弛，导致性生活不满意者，都可考虑缩阴术。但缩阴术不能解决因心理或其他原因造成的性生活问题。

　　适应年龄

　　最好在30～40岁之间接受缩阴术。不过随着年龄的增大，肌肉日渐松弛，女性阴道松弛的现象可能还会重现。

　　四种情况不宜做

　　一、是阴道前壁膨出，这是妇科的一种疾病，必须通过妇科手术治疗，通过“紧缩”术不能解决问题；

　　二、是有阴道炎症的；

　　三、是有严重的宫颈炎的；

　　四、是有高血压等疾病的。另外没有生过孩子的、剖宫产的都不主张做“紧缩”术。

　　术前准备

　　术前检查凝血情况、阴道清洁度，如有阴道炎、外阴炎的情况，治愈后才能手术。术前3日阴道清洁、上药每日一次，术前一日流食，缩阴术前晚清洁灌肠，备皮(剃毛)，手术当日禁食。

　　时间

　　月经干净3天后，避免在月经期手术，因经期血管扩张易引起大出血。

　　麻醉选择

　　麻醉要求应达到无痛、肌肉完全松弛，并能根据手术需要而延长手术时间。一般选择骶麻和硬膜外麻醉。

　　手术风险

　　任何手术都存在着一定的风险。缩阴术也不例外。就技术层面来说，外生殖器整形虽然在国外已经十分普遍且技术难度也不高，但在国内尚在探索阶段。另外，由于阴道所处的生理位置也较特殊，它上与尿道为友，下与肛门为邻，一旦消毒不严，很容易招致感染，如果感染得不到控制，从小处讲可致手术失败，严重的话可致人死命，因此感染是缩阴术的第一大忌。所以女性在选择做缩阴手术前一定要慎重考虑，轻微的话，尽可以避免去做缩阴手术，　缩阴术最令人担心的就是感染问题，要避免感染。

　　注意事项

　　1. 缩阴术后静脉滴注抗生素(即通常所说打吊针)3～6天。

　　2. 一般缩阴术术前3天和缩阴术后两周不能同房，并需卧床12～24小时，

　　3. 缩阴术后应在医生指导下用药物进行局部清洁，如用1/5000的高锰酸钾溶液坐浴，每天两次，共7～10天。

　　4. 1个月内不要骑自行车，不要进行剧烈运动；不能服用阿司匹林，更不要吸烟。

　　5. 5天后拆线。

　　当然，要把风险降到最低，前提是在选择做缩阴术时，一定要去正规大医院，千万不要贪图便宜，在一些不正规的地方做手术。因为做这种手术要求技术性强，必须由专业医生在正规医院做，以免引起并发症。

　　术后保养

　　在术后早期应避免过力弯腰和举重物一般在术后1-2周可恢复工作四周可恢复体育锻炼。缩阴术后的患者适当使用一些益气养血、滋补肾阴的中药如黄芪、红参、当归、枸杞、女贞子、何首乌、熟地等，会收到比较好的效果。益气类中药加虫草菌粉，效果也不错。私语塑美姬植物成分，效果也很好。