助性运动

　　早泄是很多男人的难言之隐，不能持久的性生活既不能满足女性的需要也会让男士自身很自卑，其实男性要想在性生活中保持持久，有很多小方法的。具体我们就看看以下几个方法，是否能让男人更持久。

　　1、房前喝点酒：

　　小编是过来人，曾经给自己做过时间上的计算。

　　喝酒后行房要比不喝酒行房时间要持久。

　　这个是因为酒精的麻醉致使身体的神经有些麻痹，所以在行房的时候时间会持久，至于能持多久，要看你自己把握，反正比不喝酒能持久。

　　2、天做些劳力活 晚上行房效果更佳：

　　有条件好好做一次农活，身体会全身劳累不堪，但是劳力活结束后身体很放松。

　　这个时候你洗上一个澡再去行房的话，效率会倍增。

　　3、房前尽量把尿排干净：

　　人体的尿液若是在膀胱内在行房时肯定会受影响，若是憋尿会让你无法有信心做下去。所以在行房前一定要把尿液排干净!这样你才能发挥的更好。

　　4、房时身体放轻松：

　　一个人的精神紧张的时候就会带起全身的神经一起紧张，若是身体不放松，行房时肯定受影响，所以不管怎么样你的身体一定要放松。放松的方式很多，如热水澡、让他人帮你按摩一下等都可以。

　　5、房前热水泡脚：

　　热水泡脚的好处最多了，重要的能让男人持久不射。为什么呢?因为泡脚可以改善血液循环、可以让神经经络更好的处于放松状态。重要的行房效果必将事半功倍。

　　6、房时思想转移：

　　行房时尽量不要想着快撑不住了，要时刻提醒自己：相信自己，相信自己是最强的。

　　7、房时动作不易过快：

　　每一次动作都会给你带来一次神经上的刺激，刺激越快，你有可能很快就撑不住了;若是频率小些，那么你才会坚持很久，才会持久不射。