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夏季男人补肾壮阳吃什么好?

2015-07-02 10:19来源:这样爱分享

补肾壮阳

  海参:

  可补肾益精、滋阴壮阳。  富含碘、锌等微量元素。  能参与调节代谢,降低血脂。  所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓朽迈、滋养肌肤、修补组织等作用。

  虾:

  能补肾壮阳、通乳排毒。  富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

  芡实:

  具有补肾固精、补脾除湿功能。  含淀粉、维生素及矿物质。  可与枸杞子同煮粥食。  此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

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