夫妻保健

　　不管是咖啡还是牛奶，都是在日常生活中比较常见的饮品，这两者的口感和味道不一样，很多人都是很喜欢喝的。那么咖啡可以加牛奶吗？咖啡加牛奶可以减肥吗？接下来就一起来好好了解一下吧。

　　咖啡可以加牛奶吗

　　1、适量的喝一些咖啡加牛奶可以有效的吸收其中的钙离子和蛋白质，可以增加骨骼的强度，延缓骨质疏松发生的概率。

　　2、牛奶加咖啡可以迅速的增强人体的免疫力，起到补中益气的作用。还可以提神醒脑，对于一些头晕、头痛有一定的改善作用。可以增进食欲，促进肠道蠕动，加速身体内废物的排除，有保护胃黏膜的作用。

　　3、需要注意长期喝咖啡加牛奶有可能会损害胃肠道，形成胃胀现象，所以建议不要喝得特别多。本身要过敏性疾病的人群不建议喝牛奶加咖啡，不然可能会导致过敏症状加重，不利于身体健康。

　　咖啡加牛奶可以减肥吗

　　不可以。

　　咖啡和牛奶本身是没有燃脂的功效，也没有促进脂肪燃烧的功效，所以说是不可以用来减肥的饮品。

　　但是咖啡加牛奶是可以在减肥期间食用的饮品，一是因为牛奶中的蛋白质含量高，二是因为咖啡热量并不高，所以就算其没有减肥作用，但是减肥期间可以食用。

　　但是需要注意的是不可以大量食用，牛奶中的脂肪含量也是比较高的，加上咖啡的热量，大量食用反而可能会引起长胖。