夫妻保健

　　市面上的咖啡品种是很多的，除了可以直接购买冲好的咖啡，也可以自己买咖啡粉回来冲泡，很多人喝咖啡是会加牛奶的。那么咖啡可以加牛奶吗？咖啡加牛奶喝了有什么好处？下面就一起来看看吧。

　　咖啡可以加牛奶吗

　　1、适量的喝一些咖啡加牛奶可以有效的吸收其中的钙离子和蛋白质，可以增加骨骼的强度，延缓骨质疏松发生的概率。

　　2、牛奶加咖啡可以迅速的增强人体的免疫力，起到补中益气的作用。还可以提神醒脑，对于一些头晕、头痛有一定的改善作用。可以增进食欲，促进肠道蠕动，加速身体内废物的排除，有保护胃黏膜的作用。

　　3、需要注意长期喝咖啡加牛奶有可能会损害胃肠道，形成胃胀现象，所以建议不要喝得特别多。本身要过敏性疾病的人群不建议喝牛奶加咖啡，不然可能会导致过敏症状加重，不利于身体健康。

　　咖啡加牛奶喝了有什么好处

　　咖啡和牛奶各自都有独特的味道，所以混合在一起，味道也是非常独特的，而且这两者之间的营养物质没有冲突感，牛奶中的钙物质和蛋白质很丰富，可以为皮肤提供所需的营养物质，而且牛奶中的脂肪含量并不高，所以不会导致人发胖。咖啡中的咖啡因很丰富，这种物质是可以刺激脂肪细胞的燃烧，所以可以降低人体的脂肪含量，所以两者一起食用就可以达到减肥的效果。