夫妻保健

　　在两性关系中，性爱是必不可少的，而对于不想要孩子的家庭来说，在性爱时要注意采取避孕措施，通过安全期避孕也是很不错的。那么月经结束后几天是安全期？女性安全期避孕需要准备什么？接下来就一起来好好了解一下吧。

　　月经结束后几天是安全期

　　1、0天安全期：月经周期为21天的女性，排卵日在月经周期的第7天，不论其月经经期为几天，从月经结束的当天就已经进入排卵期，所以月经结束后没有安全期，就是说月经结束后的安全期为0天。在月经结束后只要有性行为就有怀孕的可能，直到月经经期的第11天之后进入月经前安全期；月经周期为25天的女性：排卵的时间是在月经周期的第11天，从月经周期的第6天即进入到了排卵期，如果月经经期为6天到7天，同样也在月经结束就进入排卵期，月经结束后安全期为0天。

　　2、5天安全期：月经周期为28天的女性，在月经的第14天排卵，月经周期的第9天进入排卵期，如果月经经期为3天，则在月经结束后的5天内为安全期。

　　3、7天安全期：月经周期为30天的女性，一般在月经周期的第16天排卵，月经周期的11天进入排卵期，在这之前的一段时间为安全期，如果月经经期为3天，那么在月经结束后的7天内都是安全期。

　　4、超过7天：如果月经周期间隔时间较长，超过30天甚至达35天及以上，排卵的时间推迟在月经周期的16天以后，在月经经期相对固定于3天到5天的情况下，月经结束后的安全期可超过7天，具体时间并不确定，与月经周期有直接关系。

　　需要注意的是，安全期只是相对安全的时间段，可能会因为各种因素干扰而发生变化，如果个人没有生育需求，建议不论是安全期还排卵期，都应该做好避孕措施。

　　女性安全期避孕需要准备什么

　　安全期避孕法只适用于月经周期规则的女性。

　　因女性生理周期会受到情绪及疾病的影响，单以安全期的计算来避孕的失败率偏高，因此建议与其他避孕法联合并用。

　　计算安全期避孕不适用于月经周期短于21天、长于35天，以及产后或哺乳中的女性。

　　采用安全期避孕前，建议你先记录下半年来的月经周期，以便了解月经的规律性。

　　除了推算安全期以外，还应结合测量基础体温、观察白带改变等确定排卵日期，这样才能更好地判断避孕的安全期。