夫妻保健

　　茯苓是十分常见的中药，被很多人视为常见保健品，性味甘，淡，平，主要功效是利水渗湿，健脾安神。那么生茯苓粉怎么吃？茯苓粉可以长期吃吗？不少人都是存在疑惑的，下面就一起来看看吧。

　　生茯苓粉怎么吃

　　1.直接服用：将适量的生茯苓粉放入口中，用清水或白开水送服即可。

　　2.冲泡饮用：取适量生茯苓粉，加入开水中冲泡后搅拌均匀即可。可根据个人口味加入少量蜂蜜或其他调味品。

　　3.煮粥食用：将生茯苓粉与其他配料一起煮成粥食用，例如红枣茯苓粥、桂圆茯苓粥等。

　　4.搭配其他食材：将生茯苓粉与其他食材搭配使用，例如可以将其加入燕麦粥、豆浆中一起煮熟食用。

　　需要注意的是，生茯苓粉的剂量应该根据个人体质和病情而定，不宜过量，建议在医生指导下使用。同时也要注意生茯苓粉的质量问题，选择正规渠道购买。

　　茯苓粉可以长期吃吗

　　茯苓粉可以常吃。茯苓粉是中草药茯苓磨成的粉，茯苓是一种常见的中药，现在被作为一种常见的保健品。茯苓性味甘，淡，平，主要功效是利水渗湿，健脾安神。在中医学中，茯苓常常与其他药物配伍发挥功效，可以治疗脾虚证以及心悸失眠等症状。脾虚便溏者可以常吃。