夫妻保健

　　水是生命之源，身体中有60%到70%都是水份，而皮肤比身体更需要水分滋润。只要肌肤有足够的水分，就会柔软润泽，焕发出自然健康的光彩。那么肌肤如何补水？肌肤缺水的原因是什么？赶紧来一起看看吧。

　　肌肤如何补水

　　1、温和补水，特别是对于皮肤干燥的人，干性皮肤可以用温水清洗。温水洗脸可保留部分面部保护膜，去除角质，多分泌面部油脂，可选用清爽保湿、含水杨酸洁面乳产品清洁面部。

　　2、爽肤水补充水分，可以用毛巾充分滋润脸颊，然后用爽肤水轻轻地拍拍脸部，这样皮肤就能感觉到水分进入皮肤，同时唤醒沉睡中的皮肤。

　　3、定时喝水，对于补充皮肤水分而言也是十分重要的，只要在睡觉之前饮用一定的水，并且坚持通过进食水果补充水分，皮肤就可以得到质的改变。

　　肌肤缺水的原因是什么

　　很多因素都会导致肌肤缺水，如空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素。肌肤水分的流失令肌肤变得粗糙黯哑，引发干纹等诸多肌肤问题。尤其在夏秋转换之际，由于气温下降，空气中的水分明显下降，肌肤水分流失的速度加快;而肌肤在秋季皮脂腺与汗腺分泌功能减弱更造成水分与养分供应不足，导致肌肤变得干燥、粗糙、失去光泽，甚至出现白屑脱落。若不能及时提供保湿与滋润，干燥造成的细纹也会随之而来。