夫妻保健

　　女人月经期间有很多事情都是特别需要注意的，比如经期要注意保暖，经期不能随便碰冷水，网上更有人会说经期洗头也对身体不好。那么经期时候什么是绝对不能碰的？女性经期前不能碰凉性食物吗？想要了解的朋友就不要错过咯。

　　经期时候什么是绝对不能碰的

　　经期本身是女性排出体内毒素，还有就是休养生息最好的时间段。但是在经期前的一段时间之内，有一类食物是你尽量要少碰的，因为在经期前吃它会对子宫产生伤害，甚至会让你的子宫废了，那么大家是不是比较的好奇，在经期前究竟不能碰什么呢。

　　经期前不能碰凉席

　　由于现在天气逐渐转热，因此在这样的情况之下，就会造成很多人喜欢碰一些凉性的物质，比如说，有的家庭已经开始把凉席铺在了床上，但是你知道吗？在经期前千万不能够睡在凉席上。

　　这是因为大家在睡觉的时候，身体中的阳气就会下降，那么在这样的情况之下，身体很容易受到外界凉气的侵袭。而此时睡在凉席上，就会导致寒气侵入到身体中。

　　而你知道吗？如果你的身体变成了寒性的体质，那么不仅会使你的免疫力下降。同时还会造成你出现宫寒，而女性由于宫寒而引起的疾病数不胜数，因此，大家在平时的生活中一定要注意到这点。

　　经期前不能碰凉性食物

　　要看女人的子宫健不健康，就看女人经期正不正常。对于子宫比较健康的人群来说，每个月经期会比较固定，但是对于有些女性而言，她们每个月经期是不固定的，并且经期经常不规律，追究其根本原因，就是由于在平时的生活中凉性食物吃多了造成的。

　　那么在经期前吃凉性的食物对于女性的子宫来说具体有什么样的危害呢？其实，对于女性子宫而言，如果你在经期前不注意饮食，那么就会导致你经期延后，甚至是让你患宫寒。

　　对于女性来说，一但出现宫寒，那么最直接的后果就是会让你出现不孕症。这会严重影响家庭幸福，所以女性为了自己的身体健康，还有就是家庭幸福，你们每个月不妨给自己的经期做一个记录。