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内啡肽是什么意思 为什么要寻找内啡肽

2023-12-22 09:29来源:这样爱分享

  内啡肽是一种人体自身产生的物质,而且内啡肽又称“快感荷尔蒙”或“年轻荷尔蒙”,意味这荷尔蒙有助于人们永葆青春和幸福。那么内啡肽是什么意思?为什么要寻找内啡肽?下面就一起来详细了解一下吧。

  内啡肽是什么意思

  内啡肽是一种脑下垂体分泌的、类似于吗啡生物化学合成物的激素,它可以和吗啡受体结合,产生和吗啡、鸦片一样的止痛效果和快感。

  内啡肽=延迟满足=向上的动力

  一句话:对你付出辛苦之后,大脑给你的奖励

  例子:比如我们要跑5公里,你内心怕累不想跑,但坚持跑完之后,你就会感到很满足,觉得很爽

  内啡肽就是我们需要付出努力之后,大脑给我们的奖励。相比多巴胺,内啡肽更困难,而得到之后呢,我们会有真正内在的喜悦和满足。

  为什么要寻找内啡肽

  首先,内啡肽可以改善心情。当人们面临负面情绪时,如悲伤、焦虑、压力等,身体会自然分泌内啡肽来缓解这些情绪。大量科学研究表明,内啡肽可以促进正常的情感反应和情绪稳定,对心理健康的作用非常显著。

  其次,内啡肽还可以减轻疼痛。大部分人在经历外伤或手术后都会感受到疼痛,此时人体内的内啡肽被激活,释放出来,能够减轻疼痛感。此外,内啡肽还能够调节神经传递物质的释放,减轻多种慢性疼痛和疼痛症状。

  第三,内啡肽可以提高免疫力。研究显示,内啡肽能够增强人体免疫系统的功能,提高自身免疫能力,预防多种疾病的发生。人体内的内啡肽可以减少消化系统的感染,调节免疫细胞的数量和活性,有效地保护人体健康。

  最后,追求内啡肽也是一种积极的生活态度。通过适当的锻炼、饮食和休息等方法,可以促进内啡肽的产生。这样不仅可以提高身体素质和健康水平,还可以增加快乐和愉悦感,提升生活质量。

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