2023-12-18 09:11来源:这样爱分享
高血压就是指血压高于正常值的表现,会对身体健康造成很大的影响,而高血压是可以通过吃药来进行控制的。那么问题来了,高血压不吃药如何把血压降下来?高血压会引起什么病症?如果大家对此存在疑惑,下面就一起来好好了解一下吧。
高血压不吃药如何把血压降下来
1、保持心情舒畅:日常生活中,需要避免紧张、焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪,保持愉悦的心情。
2、改善饮食:饮食上应保持低盐、低脂,避免腌制食物、油炸食品,如腊肉、腊肠、油条、薯条等。
3、减轻体重:如果有肥胖或超重,建议适当减肥;如果体重在正常范围,建议保持。
高血压会引起什么病症
1. 高血压危象:由于小动脉痉挛导致血压急剧上升,出现头痛、眩晕等症状。
2. 脑血管病:高血压导致供血不足,诱发脑血管疾病,出现眼球震颤、复视等情况。
3. 高血压脑病:血压过高引起脑水肿,出现意识障碍、呕吐、头痛等症状。
4. 还可能诱发慢性肾衰竭、主动脉夹层等病症。需要在医生指导下及时服用降压药物,如氢氯噻嗪、呋塞米等,控制血压,预防病症发生。
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