夫妻保健

　　桦树茸是对身体有很多好处的药用真菌，没有副作用，平时可做餐后饮的一种养生茶。那么桦树茸的功效与作用是什么？桦树茸适合哪些人群食用？如果大家对此并不清楚，下面就针对这两个问题来好好了解一下吧。

　　桦树茸的功效与作用是什么

　　1、增强免疫力：桦树茸含有多种活性成分，如多醣、黄酮、甾醇等，可以增强人体免疫力，预防感冒、流感等疾病。

　　2、降血糖效果：桦树茸中的多糖有调整血糖的作用，可以将胰岛素制造和分泌功能恢复，降低血糖水平，对糖尿病患者有一定帮助。

　　3、抗疲劳作用：桦树茸含有丰富的维生素、氨基酸等，可以促进人体新陈代谢，缓解疲劳、增强体力。

　　4、保护肝脏：桦树茸中的多糖具有抗氧化和抗肝损伤的作用，可以保护肝细胞，预防肝炎等疾病。

　　5、美容养颜：桦树茸中含有大量的胶原蛋白和氨基酸，可以滋养皮肤、增强皮肤弹性，有助于美容养颜。

　　桦树茸适合哪些人群食用

　　1. 免疫力较弱的人：桦树茸含有丰富的多糖、氨基酸和微量元素，可以增强人体的免疫力，提高身体抵抗力。

　　2. 肝脏疾病患者：桦树茸可促进肝功能恢复，保护并修复肝细胞。

　　3. 胃肠道疾病患者：桦树茸可以减缓胃肠道炎症，修复胃肠黏膜，缓解消化不良、胃痛等症状。

　　4. 缺铁性贫血患者：桦树茸中富含的铁元素可以帮助补铁，提高血红蛋白水平。

　　5. 久病体弱、调养身体的人：桦树茸含有丰富的营养成分，可以调养身体，增加体力和精力。