补肾食物

　　陈皮想必大家都不会陌生了，它在中医理论中，陈皮被视为理气、健脾、燥湿、化痰的良药。现在不少朋友都会拿来泡水喝，那么陈皮有五大养生功效有什么？陈皮泡水喝的功效是什么？想要了解的朋友就不要错过咯。

　　陈皮有五大养生功效

　　一、调节肠胃功能

　　陈皮中含有丰富的挥发油和大量纤维素，这些成分有助于调节肠胃功能，促进消化液分泌，增强肠胃蠕动。长期适量食用陈皮，可以有效改善消化不良、胃痛、胃胀等症状。

　　二、降低血压、血脂

　　陈皮中含有一些黄酮类物质和醇类成分，这些物质具有良好的降压、降脂作用。适量食用陈皮，可以有效预防高血压、高血脂等疾病。

　　三、抗菌、抗炎

　　陈皮中的一些醇类和挥发油成分具有良好的抗菌、抗炎作用，可以有效预防和治疗各种炎症疾病。例如：陈皮对于呼吸道感染具有很好的辅助治疗作用，可以缓解咳嗽、痰多等症状。

　　四、抗氧化、抗衰老

　　陈皮中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，这些成分具有很强的抗氧化、抗衰老作用。

　　五、开胃消食，增强免疫力

　　陈皮还能开胃消食，增强脾胃功能。它含有一些酸性物质，能够刺激胃酸的分泌，促进胃内食物的消化吸收。陈皮中的营养成分还可以增强人体免疫力，预防疾病的发生。

　　陈皮具有多种养生功效，能够调节肠胃功能，降低血压、血脂，抗菌抗炎，抗氧化抗衰老，开胃消食增强免疫力等作用。

　　陈皮泡水喝的功效

　　1. 燥湿化痰，可缓解咳嗽咳痰等症状；

　　2. 行气止痛，可缓解便秘、肠胀等症状；

　　3. 消食健脾，可促进消化功能，缓解消化不良等症状；

　　4. 杀菌消炎，具有一定的抑菌作用，可治疗胃炎、慢性支气管炎等疾病。

　　要注意以下禁忌

　　1. 中西药配伍禁忌：不宜与某些药物同用；

　　2. 饮食禁忌：忌生冷、黏腻、易生痰的食物。

　　建议在专业医师的指导下进行，避免药物间相互反应，影响治疗效果。