夫妻保健

　　女性卵巢是什么样的？现代人生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。那么女性想卵巢保养应该怎么做？想要了解的朋友就不要错过咯。

　　女性卵巢是什么样的

　　女人的卵巢通常呈椭圆形，在盆腔内子宫两侧左右各一个，并且是比较扁的。卵巢通常是成对的实质性器官，相对较硬，通常呈现椭圆形的性腺，分为内、外侧面，同时还分为前、后缘以及上、下端。卵巢的主要功能是能够产生以及排出卵子，颜色通常是灰白色，在妇科检查时一般不会轻易触摸。平时要注意个人私处清洁。

　　女性想卵巢保养应该怎么做

　　据一项问卷调查资料显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等，有时还会厌倦工作，莫名其妙地病一场，服用了大量保健品也无济于事，严重影响了自己与家人的生活与工作。

　　1、常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。

　　2、瑜伽保养。通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

　　3、定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法，须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。