夫妻保健

　　脯乳期是一个十分重要的时期，这个时候是会给婴儿带来营养的，所以饮食是需要注意的。那么哺乳期能喝肠清茶吗？哺乳期能吃梨吗？相信不少人对这两个问题存在疑惑，下面就让我们来一起详细了解一下吧。

　　哺乳期能喝肠清茶吗

　　患者在哺乳期，最好不要喝肠清茶等缓泻药物。过度饮用肠清茶，还会导致营养物质丢失，引起贫血、水电解质失衡，导致体重过低、抵抗力下降、营养不良等并发症。另外，也可以引发其他肠道疾病。哺乳期出现便秘，患者应注意饮食清淡，适当运动，养成定时排便的良好习惯，保持心情舒畅。这样可以缓解便秘、软化大便、促进胃肠蠕动、有助于保持排便通畅。

　　哺乳期能吃梨吗

　　哺乳期适量吃梨有益：

　　1. 适量吃梨可以补充营养，提升母乳中的营养成分含量，还可以起到清热降火、润肠通便作用。

　　2. 不可过量：梨属凉性食物，吃得过多可能对胃肠道产生刺激，引起不适症状。

　　3. 调整饮食保证营养均衡：哺乳期妇女应该注意保证饮食的营养均衡，可以多吃鸡蛋、牛奶、鸡肉、排骨汤、羊肉等营养丰富的食品，以促进乳汁分泌，同时起到强身健体的作用。