夫妻保健

　　因为生理结构的关系，女性是比男性更加容易感染病菌的，而阴道炎就是比较普遍的妇科疾病。那么女性要怎么防范阴道炎?并且防范阴道炎需要注意什么?接下来就让我们来一起好好了解一下吧。

　　一、保持个人卫生

　　保持个人卫生是预防因道炎的首要措施。定期更换内裤，每天坚持洗涤外阴，洗涤时间不要过长，洗液不宜过浓，要使用温水清洗。经期期间一定要勤换卫生巾，注意卫生巾的尺寸和材料是否适合自己使用。另外还要注意勤洗手，避免用同一毛巾、同一马桶座等物品与他人共用。

　　二、改善生活习惯

　　生活习惯对于身体的健康会产生很大的影响。要保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。要减少抽烟和饮酒的频率和量，这些因素会增加患因道炎和其他妇科疾病的风险。还要注意饮食卫生，选择含益生菌的食物或保健品，例如酸奶、发酵食品等，这些有利于维护阴道菌群的平衡。

　　三、避免过度清洁

　　虽然保持个人卫生是很重要的，但过度清洁也会对阴道菌群产生负面影响。阴道自身有一定的自洁能力，过于频繁地使用清洁剂、抑菌剂或其他药剂会破坏阴道的自然平衡，导致阴道炎发生的风险增加。因此，在不必要的情况下，尽量避免过多地使用清洁剂或洗液，并选择低刺激、不含香精、激素及酸碱度中性的卫生用品。

　　四、正确接触性生活

　　性生活是因道炎的一个常见感染途径。因此，正确接触性生活也是防范因道炎的重要措施之一。选择固定的性伴侣，避免频繁地更换性伴侣，每次接触前进行清洗，避免暴力、强制或过度刺激的性行为，还要遵守安全套的使用规则，降低患上性传播疾病的风险。

　　结语

　　因道炎虽然属于常见妇科疾病，但如果不能及时、正确治疗，会给生活和工作带来极大的影响。因此，女性要始终关注自己的身体健康，保持个人卫生，摒弃不良的生活习惯，适度清洗，正确接触性生活，做好防范工作，才能更好地预防和控制因道炎的发生。