夫妻保健

　　女性在生产过后是需要进行修复治疗的，但很多妈妈产后都不清楚要做哪些修复治疗，那么产后修复什么时候做?如果大家对此并不是很清楚，接下来就一起来看看吧。

　　产后要做哪些修复治疗

　　1.盆底肌修复：在怀孕期间，增大的子宫压迫盆底肌，加上分娩时对盆底肌损伤，容易导致盆底肌出现功能障碍，一般表现为产后漏尿，压力性尿失禁，阴道松弛，阴道壁膨出等情况。产后42天可以进行盆底肌彩超及盆底肌评估看一下，了解盆底肌损伤情况，根据情况，制定个性化的修复方案。

　　2.腹直肌修复：一般怀孕期间，胎儿发育，子宫增大，容易导致腹直肌分离出现，可以在产后42天进行腹直肌评估，必要时进行腹直肌修复。

　　3.骨盆修复：产后一般常出现长短腿，腰疼，足跟痛，还有就是高低肩等，这些都和骨盆出现倾斜等有一定关系，建议可以进行骨盆正位X光片进行检查，根据情况安排进行骨盆修复治疗。

　　4.产后整体性康复，除了上面这些，产后的体重恢复，形体恢复，乳房恢复，私密功能恢复及产后心理的干预等，一般常综合称为产后整体性康复，这个一般也是产后42天复查时可以进行相关检查，医生会根据情况，来帮助制定个性化的整体康复方案。

　　产后修复什么时候做

　　一般情况下，建议在产后6个月内修复，最迟不建议超过2年。建议在产后42天后做修复，具体需要根据产妇身体恢复情况来决定，若恢复得比较慢，则可适当延长时间。

　　通常产妇产后身体各器官恢复至孕前状态需要6周左右的时间，比如子宫和子宫内膜修复、盆底肌组织修复等，在产后42天后至6个月进行修复有比较好的效果，具体需要根据产妇身体恢复情况来决定。

　　产后修复除了采用科学系统的训练方式，包括盆底功能的评估、凯格尔运动、阴道哑铃等，也应该注意休息。同时注意饮食以清淡为主，多摄入高蛋白的食物，提高自身抵抗力。