夫妻保健

　　对于雄性荷尔蒙，其实就是雄性生物独有的，但大家估计都对雄性荷尔蒙不够了解，那么雄性荷尔蒙是什么?男性怎么补充荷尔蒙?接下来就让我们来好好了解一下雄性荷尔蒙吧，希望可以对大家带来帮助。

　　雄性荷尔蒙是什么

　　雄性荷尔蒙也就是男性体内的雄性激素，这种激素不仅男性体内有女性，体内也有，只不过男性体内要比女性多。

　　雄性荷尔蒙是指雄性激素，雄性激素主要是由男性睾丸产生，女性肾上皮质以及卵巢产生，这种激素可以维持正常性欲以及生殖器官功能。男性体内雄性激素分泌可以促进精液分泌，保证精子营养充分，还可以提高精液浓度，为良好精子提供生存环境。

　　对男性来说雄性激素分泌不足会影响身体健康，平时可以通过食物来补充，比如鸡肉、泥鳅、墨鱼等。

　　男性怎么补充荷尔蒙

　　加强男性荷尔蒙可以通过以下方法，如：服用激素类药物或通过饮食调理。

　　1.服用激素类药物：男性要想增强荷尔蒙，可在医生的指导下服用激素类药物来进行调理，维持内分泌功能。有些男性身体虚弱，会出现激素分泌水平异常，建议及时采取措施。

　　2.饮食调理：可以多吃一些能增强男性荷尔蒙的食物，如鸡骨、鱼虾、韭菜;鸡蛋、胡萝卜、大豆等，这些食物含有丰富的营养，能增强男性荷尔蒙。

　　男性要想增强荷尔蒙，除以上方法之外，应该多参加体育运动，多锻炼身体能够增强身体的体质，提高性功能。