夫妻保健

　　对于男性来说，一旦手淫次数过多，那么就会严重影响到身体健康，容易引起各种身体不适，比如腰膝酸软、乏力、心情烦躁或者睡眠不好。那么飞机打多了会有什么严重的后果吗?男性过度手淫能怎么补回来?接下来就让我们来好好了解一下吧。

　　飞机打多了会有什么严重的后果吗

　　打飞机又叫做手淫，频繁自慰会给身体带来很多负面的影响。

　　频繁手淫会给身体带来很大的压力，比如过度的手淫会增强龟头的敏感度，造成习惯性的早泄，会影响到正常的性生活;如果是在生长发育未完全的青少年长期手淫，可能会导致生殖系统发育不完全、阴茎短小等不良后果;时间手淫，容易引起细菌感染，造成精囊炎、前列腺炎、阳痿等疾病，从而影响患者的精液质量，导致影响生育;长期手淫，还可能造成男性精神疲惫、身体疲劳、肾虚、身体免疫力下降等，导致精子质量不佳，从而影响生育。

　　建议戒掉这种不良习惯，平时注意清洁卫生，注意避免不良刺激，不要看色情视频和色情书籍，要多进行克制。如果身体出现异常症状，要及时到医院男性科检查，根据病情病因采取治疗。

　　过度手淫能怎么补回来

　　1、首先要注意降低手淫频率;

　　2、另外可到正规医院男科或者泌尿外科进行诊治，大夫会根据他自身情况包括其它病症或者舌苔、脉象进行中药辨证治疗，常用中药包括熟地黄、枸杞子、菟丝子、覆盆子、玄参、麦冬、西洋参等，这些都是补肾添精药物。对于由手淫次数过多引起症状有一定帮助作用;

　　3、另外饮食在日常生活中必不可少，如常吃牛羊肉或者坚果类食品如核桃仁、杏仁等，另外如黑芝麻，黑色颜色食物对于补肾有比较好作用。