前列腺炎

　　男性前列腺炎注意事项和调理方法：

　　1.多喝水不憋尿

　　第一点就是要多喝水，多喝水是调理前列腺炎的最简单的方式，大量喝水可以加快体内的新陈代谢，使体内垃圾细胞及时排泄出体外，不会有残留物聚集在前列腺附近，喝水的时间最好是早上和中午，夜里睡前尽量要少喝点水，避免夜尿增多，影响睡眠。

　　2.注意保暖，避免身体着凉

　　秋冬换季的时候一定要及时添加衣物，前列腺部位是非常娇嫩的，对于温度的感知也是有一定要求的，尤其是在洗澡的时候，一定要保证水温大于37摄氏度，男性朋友一定要注意保暖避免身体着凉，保持前列腺区域的温度是非常重要的，爱护好自己的身体。

　　3.节制夫妻生活，尽量避免充血

　　夫妻生活中不有为了做的久而憋着不射，这会导致精液逆流，对于前列腺炎危害是很大的，另外，一定要避免久坐，不要挤压前列腺部分，当然，也不能长时间骑车和骑马。憋尿也是一大禁忌。夫妻生活节制适量对于保护前列腺也是很重要的。

　　4.积极乐观好心态，心情很重要

　　如果要想护理治疗前列腺问题一定不要给自己过多的压力，另外，保持积极乐观的好心态，积极配合医生的治疗，前列腺炎不是一般的感染小问题，所以说短期内不能一次性的治好，要准备打持久战， 心情对于治疗是很有帮助作用的。

　　5.饮食很关键

　　患上前列腺炎的男性朋友饮食方面也要特别的注意，平时不要吃的过饱，每次少吃多动，增加吃的次数，主食少吃一些，多吃一些对身体有帮助的，比如说新鲜的瓜果蔬菜，辛辣刺激海鲜类尽量不吃，这一类食物对于前列腺没有任何的帮助。另外，烟酒是一定不能碰的，烟酒对于前列腺刺激性非常大。